Τίτλοι Νέων:
Πως να έχετε πρόσωπο και χείλη που δεν θα είναι αφύσικα φουσκωμένα -- "Ποιες είναι οι νέες εξελίξεις στη ..." -- 15 Ιανουαρίου 2020
Μέντορες, mentoring και KOLs στην Ιατρική Εκπαίδευση -- "Στις εναρκτήριες τελετές μεγάλων ..." -- 14 Ιανουαρίου 2020
Την προσοχή των διαβητικών συνιστούν Νοτιοκορεάτες Οφθαλμίατροι. -- "Οι διαβητικοί ασθενείς κινδυνεύουν ..." -- 13 Ιανουαρίου 2020
Στην Ελλάδα, η παγκόσμια πρεμιέρα συναρπαστικής τεχνολογίας τεχνητής ... -- "Μια ακόμη παγκόσμια πρωτοπορία για την ..." -- 12 Ιανουαρίου 2020
Πως θα καταλάβετε αν έχετε γρίπη ή κρυολόγημα -- "Περισσότεροι από 300.000 Έλληνες ..." -- 11 Ιανουαρίου 2020
Καρκίνος του μαστού: Ποια είναι τα ύποπτα συμπτώματα -- "Ο καρκίνος του μαστού δεν εκδηλώνεται ..." -- 10 Ιανουαρίου 2020
Προστάτης: Πότε πρέπει να αρχίζει και κάθε πότε να επαναλαμβάνεται το τσεκάπ -- "Το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε ..." -- 09 Ιανουαρίου 2020
Διατροφή και διαβήτης κύησης

Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης;

Ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης (ΣΔΚ) είναι μια σοβαρή επιπλοκή της εγκυμοσύνης, στην οποία οι γυναίκες χωρίς προηγούμενη διάγνωση διαβήτη αναπτύσσουν χρόνια υπεργλυκαιμία κατά τη διάρκεια της κύησης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η υπεργλυκαιμία είναι αποτέλεσμα της εξασθενημένης ανοχής στη γλυκόζη, λόγω της δυσλειτουργίας των παγκρεατικών β-κυττάρων, σε φόντο χρόνιας αντίστασης στην ινσουλίνη. Μια μελέτη, βρήκε ότι η κατάσταση αυτή σχετίζεται με επίμονη μεταβολική δυσλειτουργία στις γυναίκες ακόμη και 3 χρόνια μετά τον τοκετό , ξεχωριστά από άλλους κλινικούς παράγοντες κινδύνου.

Παράγοντες κινδύνου

Ο διαβήτης της εγκυμοσύνης είναι συχνός και προκύπτει στο 4-8% των κυήσεων. Αυξημένο κίνδυνο (σε ποσοστό έως και 14%) έχουν οι εξής περιπτώσεις γυναικών με:

1. Παχυσαρκία (Οι παχύσαρκες γυναίκες έχουν 4πλάσιο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη κύησης, ενώ σε εκείνες με Δείκτη Μάζας Σώματος >40 είναι 9πλάσιος)
2. Δυτικοποιημένη διατροφή
3. Ηλικία μητέρας >35
4. Υπερβολική αύξηση βάρους κατά την κύηση
5. Ιστορικό διαβήτη κύησης σε προηγούμενη εγκυμοσύνη
6. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
7. Οικογενειακό ιστορικό σακχαρώδους διαβήτη (1ου βαθμού συγγένεια) ή διαβήτη κύησης
8. Φυλή (λατίνοι, αφροαμερικάνοι)
9. Προηγούμενη ασθένεια με αντίσταση στην ινσουλίνη
10. Μακροσωμικό έμβρυο > 4κιλών

Αντιμετώπιση με διατροφή

Η θεραπεία διατροφής παραμένει η συμβατική προσέγγιση πρώτης γραμμής στη θεραπεία του σακχαρώδους διαβήτη κύησης (ΣΔΚ). Ο στόχος της διατροφής κατά την εγκυμοσύνη είναι η υποστήριξη των μεταβολικών αναγκών της μητέρας, του πλακούντα και του εμβρύου και μπορεί να είναι η πρώτη εισαγωγή σε μια ζωή υγιεινής διατροφής. Με αυτόν τον τρόπο, με τη διατροφική θεραπεία στο ΣΔΚ γίνεται μια πρώιμη παρέμβαση στον φαύλο κύκλο της παχυσαρκίας και του διαβήτη μεταξύ των γενεών .
Είναι σημαντικό ότι, επειδή ο επιπολασμός του ΣΔΚ έχει φτάσει σε ανησυχητικό ποσοστό ≥20% των κυήσεων , απαιτείται επειγόντως μια αποδοτική προσέγγιση στη διαχείριση. Ενώ ελέγχει την έκθεση του εμβρύου στη μητρική υπεργλυκαιμία και την υπερκατανάλωση, η αποτελεσματική διατροφή μπορεί να αντιμετωπίσει το GDM μειώνοντας τελικά την ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή και εντατικοποίηση της χρήσης των πόρων υγείας. Οι έγκυες γυναίκες με διαβήτη θα πρέπει να παρακολουθούνται από διαιτολόγο όταν είναι δυνατόν.

Οι συστάσεις για την διατροφή περιλαμβάνουν:

• Στόχευση για συνεπή πρόσληψη υδατανθράκων στα γεύματα και τα σνακ για τη βελτιστοποίηση του γλυκαιμικού ελέγχου.
• Για τις γυναίκες με προϋπάρχοντα διαβήτη, εξατομικεύουμε το χρόνο και την απόσταση των γευμάτων και των σνακ με βάση το στάδιο της εγκυμοσύνης, της προτίμησης του τρόπου ζωής, των φαρμάκων και των θεραπευτικών στόχων.
• Ενθάρρυνση των γυναικών με ΣΔΚ να τρώνε 3 γεύματα και 2 ή περισσότερα σνακ την ημέρα.
• Επιλέγουμε τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες, οι οποίες είναι χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες πιο συχνά.
• Συμπλήρωση βιταμινών και φολικού οξέος: Τουλάχιστον 3 μήνες πριν από τη σύλληψη και κατά τις πρώτες 12 εβδομάδες εγκυμοσύνης, συνιστάται σε γυναίκες με προϋπάρχοντα διαβήτη να συμπληρώνουν με 1,0 mg φολικού οξέος ημερησίως, είτε επιπλέον είτε ως μέρος ένα πολυβιταμινούχο.
• Η διατροφή πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει 175 γρ. υδατάνθρακες στο ελάχιστο καθημερινά, καθότι η γλυκόζη είναι το κύριο καύσιμο για την ανάπτυξη του εμβρύου.
• Προτιμώνται σύνθετοι υδατάνθρακες, όπως τα δημητριακά (πολύσπορο ψωμί, ολικής αλέσεως δημητριακά) και τα φρούτα και λαχανικά, που επιδρούν λιγότερο στα μεταγευματικά επίπεδα σακχάρου απ’ ό,τι οι απλοί (άσπρο ψωμί, γλυκά).
• Ισορροπημένο πρωινό : Γάλα με δημητριακά ολικής άλεσης και φρούτο, τοστ με φρούτο, γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα αποτελούν μερικές απλές αλλά θρεπτικές επιλογές.

**Για το 2ο και 3ο τρίμηνο, οι γυναίκες με προϋπάρχοντα διαβήτη και ΣΔΚ συνιστάται να ακολουθούν τις οδηγίες για τη συμπλήρωση βιταμινών παρόμοιες με τις έγκυες γυναίκες χωρίς ΣΔΚ.

Οφέλη της διατροφής

Η κατάλληλη διατροφική θεραπεία για έγκυες γυναίκες με διαβήτη τύπου 1, τύπου 2 και διαβήτη κύησης (ΣΔΚ) μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση των περιγεννητικών αποτελεσμάτων:
• υποστηρίζοντας τον βέλτιστο έλεγχο του γλυκαιμικού ελέγχου
• επιτυγχάνοντας την επιτρεπόμενη αύξηση βάρους στη μητέρα
• διατηρώντας ή βελτιώνοντας την κατάσταση της διατροφικής υγείας για μία υγιή εγκυμοσύνη και βέλτιστη ανάπτυξη
• βοηθώντας στη σωστή ανάπτυξη εμβρύου.

Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση υψηλής μεταβολικής δραστηριότητας, στην οποία η διατήρηση της ομοιόστασης της γλυκόζης είναι ύψιστης σημασίας. Όταν ανιχνεύεται υπεργλυκαιμία στην έγκυο μητέρα, αυτό αναφέρεται ως ΣΔΚ, αν και η διαμάχη παραμένει πέρα από τα διαγνωστικά κριτήρια. Είναι πιθανό ότι γενετικοί, επιγενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη του ΣΔΚ και ότι οι σχετικοί μηχανισμοί είναι πολύπλοκοι και προχωρούν σε σημαντικό χρονικό διάστημα.

Επιστημονικό Διαιτολογικό Κέντρο "Σώμα Υγιές"

Χορηγίες επικοινωνίας του Life Club

Δημοφιλή Άρθρα

Πως να έχετε πρόσωπο και

Ποιες είναι οι νέες εξελίξεις στη βιομηχανία

+ View

Μέντορες, mentoring και

Στις εναρκτήριες τελετές μεγάλων ιατρικών

+ View

Την προσοχή των

Οι διαβητικοί ασθενείς κινδυνεύουν περισσότερο να

+ View

Στην Ελλάδα, η παγκόσμια

Μια ακόμη παγκόσμια πρωτοπορία για την Ελληνική

+ View

Πως θα καταλάβετε αν

Περισσότεροι από 300.000 Έλληνες εκδηλώνουν κάθε

+ View

Καρκίνος του μαστού:

Ο καρκίνος του μαστού δεν εκδηλώνεται πάντοτε με

+ View

Προστάτης: Πότε πρέπει

Το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον

+ View

Ψυχοθεραπεία: Γιατί

Τα όνειρα αποτελούν ένα πολύ ενδιαφέρον πεδίο για

+ View

Ενδιαφέροντα

Επιμήκυνση ...

Επιμήκυνση  των δακτύλων, που έχουν ...

+ View

Υπογονιμότητα χημικές ...

Το πρόβλημα της υπογονιμότητας είναι οξύ ...

+ View

11 τρόποι για να ...

Είναι μία παράμετρος της υγείας που οι ...

+ View

Κάρτα Μέλους

 

karta

Ατομική Ετήσια Συνδρομή Μέλους
με κάρτα για 1 Άτομο
ΜΟΝΟ 60€ ΕΤΗΣΙΩΣ

Εγγραφή τώρα

Προϋποθέσεις:
1. Η εγγραφή του κύριου μέλους στην υπηρεσία γίνεται δεκτή για άτομα μεγαλύτερα των 18 ετών
2. Αποδοχή των όρων χρήσης της συνδρομής στο www.life.net.gr  και των όρων χρήσης της Kάρτας Yγείας & Eυεξίας Life.

Συνέδρια

3ο συνέδριο ...

Το 3ο συνέδριο Φαρμακογονιδιωματικής και Εξατομικευμένης ...

14ο Πανελλήνιο Συνέδριο ...

Η Ελληνική Εταιρεία Χειρουργικής Ογκολογίας διοργανώνει το 14ο ...

9ο Συνέδριο Βιοχημείας και ...

Η Ελληνική Εταιρία Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης σας ...

11ο Πανελλήνιο Συνέδριο ...

Το 11ο Πανελλήνιο Παιδοψυχιατρικό Συνέδριο με θέμα: «Θεωρία ...

Πρώτες βοήθειες Επιλογές

Δηλητηριάσεις

Δηλητήριο είναι κάθε ουσία που μπορεί να εισέλθει στον ...

Κακώσεις Αρθρώσεων - ...

Κακώσεις Αρθρώσεων Οι αρθρώσεις σχηματίζονται από την ένωση ...

Πρώτες βοήθειες

Ορισμός Πρώτη Βοήθεια είναι η άμεση και προσωρινή φροντίδα ...

ΕΚΑΒ – ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΩΤΩΝ ...

Το Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας βρίσκεται στην ευχάριστη θέση ...

  • Prev
  • Συνεργάτες - Πάροχοι
Scroll to top